Até o final de junho (29/06) os idosos podem aproveitar as aulas abertas de alongamento no Sesc Mogi das Cruzes. A atividade proporciona a melhora da postura corporal e estimula a qualidade dos movimentos nas atividades diárias. Ao longo da semana, ainda tem espetáculos teatrais, literatura, pintura e muitas outras atividades para todas as idades.
Confira mais detalhes sobre esta e outras atrações do Sesc nesta semana:

IDOSOS

Alongamento: flexibilidade e relaxamento
Aulas de alongamento objetivando aumentar os níveis de flexibilidade e relaxamento dos músculos e, com isso, diminuir os riscos de lesões, melhorar/corrigir a postura corporal e estimular a qualidade dos movimentos nas atividades diárias.

Quem ministra a atividade é o educador físico da cidade de Mogi das Cruzes, Matheus Alves. Atua como professor de educação física em escolas particulares e em academias como professor de alongamento, dança, entre outros.

Quando: de 11/5 a 29/6, quartas, às 17h | Duração: 60 minutos | Grátis | Inscrições gratuitas na Loja Sesc | Vagas limitadas

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